บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ อาหารประเภทใดที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง? แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดูแลสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเสียใหม่ หันมารับประทานอาหารแดช (DASH Diet) หรืออาหารที่ช่วยให้ควบคุมความดันโลหิต ด้วยการลดปริมาณเกลือโซเดียม จากคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คนทั่วไปไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวันละ 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับเกลือแกงประมาณ 1 ช้อนชา

Read More

บริการทำความสะอาด: วิธีการทำความสะอาดพรมให้เหมือนใหม่ โดยไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องซักพรม

บริการทำความสะอาด: วิธีการทำความสะอาดพรมให้เหมือนใหม่ โดยไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องซักพรม พรมที่อยู่บนพื้นกำลังทำลายสุขภาพของคุณและครอบครัวอยู่หรือเปล่า ?

Read More

บริการทำความสะอาด: เทคนิคการขจัดคราบในห้องน้ำให้เหมือนใหม่

บริการทำความสะอาด: เทคนิคการขจัดคราบในห้องน้ำให้เหมือนใหม่ ห้องน้ำเป็นหนึ่งในห้องที่ถูกใช้งานเป็นประจำและหนักที่สุด ส่งผลให้มีสิ่งสกปรกเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าห้องอื่นๆ หากเราไม่มีเวลาทำความสะอาด สิ่งสกปรกดังกล่าวอาจเกาะติดเป็นคราบฝังแน่น และขจัดออกได้ยากมากในที่สุด ไม่ว่าจะเป็นความชื้นภายในห้อง คราบสบู่ แชมพู ครีมนวดผม แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

Read More

บริการทำความสะอาด: 5 ขั้นตอนการทำความสะอาดที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

บริการทำความสะอาด: 5 ขั้นตอนการทำความสะอาดที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้น เราแบ่งแนวปฏิบัติออกเป็น 5 ขั้นตอน ได้แก่ เตรียมพร้อม ทำความสะอาด ลดเชื้อ ตรวจสอบ และรีเซ็ต

Read More